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春天户外拓展的时候我们应该留心些什么呢

    在办公室呆了一整个冬季，朋友们每天都在电脑上，是时分出去活动活动了，在春天的时分，许多企业选择户外拓展操练，不只可以让人放松，生动身心，还能前进凝聚力和执行力。对企业来说，也可以享受美丽的风光，但在春天户外扩张的时分我们应该留心些什么呢？

    带来一件温暖的外套。早晨和傍晚的温度都很低，温度改动很大。当项目在进行中时，不要马上脱下太多，要等到身体发热才脱下太多衣服；运动后不要穿汗衣呆在寒风中，防止身体着凉。所以，带上一些温暖的衣服，等到早上和晚上加上它们，以防感冒。

    随身携带水杯和热水。春天到了。做项目时气候干渴。用自己随身携带的水杯，既卫生又环保，运用也很便当。对春气候候或花粉过敏的人应该佩戴好的药物和口罩。春季风干，吸烟人员有必要处理烟头，做好防火作业。

    热身。冬气候候严寒，外出练习的机遇少，肌肉扩展度明显下降，关节的生理活动减少，神经系统调度运动器官的才干下降。假设你不做一个好的热身，很简单引起肌肉、肌腱、韧带和关节的危害。因此，在实施扩建工程之前，我们有必要做好预热准备。