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    说说企业开展拓展训练的几大好处

    作者:admin浏览次数:2461日期:2019/6/22 5:45:15

        昼短夜长的冬季,滴水成冰的冰冷气候,大部分企业的练习主管出于对练习作用的忧虑,对酷寒的惊骇,对学员安全的考虑,一般不会考虑将拓宽练习安排在冬季,是不是冬季就无法展开拓宽练习呢?答案当然是不是。




        在北风刺骨的冬季,穿一件十分挡风的衣服参与野外拓宽练习是十分有必要的,小编主张我们穿冲锋衣参与拓宽练习活动。运动前将身体先预热,运动时才干有用的防止其他问题的呈现,假如热身不充沛,可能会导致后续运动时四肢抽筋,痉挛等问题,所以热身是不可或缺的条件。


        我们都知道夏日运动水分丢失严峻,需求很多的补水,实际上冬季野外拓宽练习的时分也需求充沛弥补水分,冬季冰冷,很多人喜爱在运动之前喝一些热咖啡或许巧克力之类的饮品,实际上这是十分不科学的做法,由于这些饮品中含有咖啡因,会更简单形成人体水分的丢失。


        冬季的北风吹在脸上像刀割相同,这关于皮肤的损害很大,尤其是皮肤自身就欠好的人,带好保湿类护肤品是有必要的,最好是油性较大的,能够有用的确保皮肤不粗糙枯燥。