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说说企业开展拓展训练的几大好处

    昼短夜长的冬季，滴水成冰的冰冷气候，大部分企业的练习主管出于对练习作用的忧虑，对酷寒的惊骇，对学员安全的考虑，一般不会考虑将拓宽练习安排在冬季，是不是冬季就无法展开拓宽练习呢？答案当然是不是。

    在北风刺骨的冬季，穿一件十分挡风的衣服参与野外拓宽练习是十分有必要的，小编主张我们穿冲锋衣参与拓宽练习活动。运动前将身体先预热，运动时才干有用的防止其他问题的呈现，假如热身不充沛，可能会导致后续运动时四肢抽筋，痉挛等问题，所以热身是不可或缺的条件。

    我们都知道夏日运动水分丢失严峻，需求很多的补水，实际上冬季野外拓宽练习的时分也需求充沛弥补水分，冬季冰冷，很多人喜爱在运动之前喝一些热咖啡或许巧克力之类的饮品，实际上这是十分不科学的做法，由于这些饮品中含有咖啡因，会更简单形成人体水分的丢失。

    冬季的北风吹在脸上像刀割相同，这关于皮肤的损害很大，尤其是皮肤自身就欠好的人，带好保湿类护肤品是有必要的，最好是油性较大的，能够有用的确保皮肤不粗糙枯燥。