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通过拓展训练可有效缓解思想压力

    在拓展练习中，把握减压基本技能的意图是当令、适情的使用，以调整自己的焦虑、过度严重的不正常心身状况，始终坚持充分的体能和精力。全部从作用动身，只要是能使用把握减压基本技能，始终坚持充分的体能和精力，就认为是到达意图了。

    拓展练习原意为一艘小舟驶离安静的港湾，义无反顾地投向不知道的旅程，去迎候一次次应战，去打败一个个困难。拓展练习一般使用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，经过精心设计的活动到达磨练意志、陶冶情操、完善品格、熔炼团队的练习意图。

    在拓展练习中，把握减压基本技能的意图是当令、适情的使用，以调整自己的焦虑、过度严重的不正常心身状况，始终坚持充分的体能和精力。按一般道理推论，把握了自我减压的基本技能，无须进行专门的使用练习。

    在拓展练习中，全部从作用动身，只要是能使用把握减压基本技能，调整自己的焦虑、过度严重的不正常的心身状况，始终坚持充分的体能和精力，就应该认为是到达意图了。拓展练习还能够经过严重影响、趣味十足、应战性极强的练习，激起学员的创造力。在这个练习过程中，极大地活泼现场气氛，能激起学员生机，使我们坚持杰出的学习状况。